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Kurs-Info

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Selbstbehauptungskurs - KOSTENFREI für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse - KOSTENFREI für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld
Die Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Coesfeld bieten für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse an, die in allen elf Gemeinden und Städten angeboten werden.
Die Kurse werden vom Ministerium für Heimat, Kommunales, Bau und Gleichstellung des Landes NRW komplett finanziert.
Bei diesen Kursen geht es darum, sich dem eigenen Verhalten im Umgang mit Grenzerfahrungen bewusst zu werden. Die Frauen und Mädchen kommen in Kontakt mit ihren Fähigkeiten und Stärken, um sie neu zu entdecken, und sie wieder für sich nutzbar zu machen. Sie erfahren und erproben, wie sie sich mit ihren eigenen Ressourcen - Stimme, Mimik und Gestik - ihrem Verhalten Ausdruck geben können.
Ziel ist es, die Teilnehmerinnen darin zu bestärken, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen. Dies ist die Voraussetzung dafür, dass sie sich selbst in unterschiedlichen Situationen besser einschätzen können und so die Möglichkeit haben, angemessen zu handeln. Es werden auch einfache und wirksame Verteidigungstechniken gezeigt und angewendet.

Die Kurse werden von qualifizierten Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerinnen von frauen e.V., der Anlauf- und Beratungsstelle für Frauen und Mädchen im Kreis Coesfeld geleitet und haben einen Stundenumfang von 2 mal 3 Stunden.

Bei Bedarf kann am Samstag von 10 - 14 Uhr Kinderbetreuung (Kostenbeteiligung 5,00 €) mit angemeldet werden.

Zeitraum: Fr, 01.02.2019 - Sa, 02.02.2019, 2 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: Coesfeld; Marienring 27; FBS; Seminarraum
Gebühr:
Leitung: Monika Aehling
Kursnummer: T2123-211
Terminliste: 
  • Freitag, 01.02.2019, 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Großer Vortragsraum
  • Samstag, 02.02.2019, 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr
    Coesfeld; Marienring 27; FBS; Turnhalle
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